چگونه با رشد شخصی ذهنیت خود را به طور اساسی تغییر دهید
من معتقدم رشد شخصی فقط یک انتخاب نیست، بلکه یک سبک زندگی است. من در 5 سال گذشته با آن زندگی کرده ام و در سفرم از مزایای شگفت انگیزی بهره برده ام. من می خواهم امروز آنها را به اشتراک بگذارم و به شما الهام بخشم تا به آن تغییر ذهنیت بنیادی که برای من رخ داد دست یابید.
از نظر من اتخاذ یک طرز فکر رشد شخصی کار سختی نیست. در واقع کاری سرگرم کننده است و مهم تر اینکه اگر تصمیم بگیرید یک بار برای همیشه طرز فکر خود را تغییر بدهید کاری فوق العاده مفید است.
ماموریتی برای تغییر طرز فکرتان؟ ممکن است!
همیشه دلیلی برای تغییر وجود دارد
تصمیم برای «تغییر و در نهایت بهبود خودم» کاری بود که حدود پنج سال پیش انجام دادم.
این کار از جمله اقداماتی بود که به من کمک کرد تا زندگی را دوباره شروع و خودم را ازابتدا اختراع کنم، حتی اگر همه کارها بسیار نامرتب و به هم ریخته بود.
من همیشه یک دختر جوان مضطرب، بی انگیزه و حتی افسرده بودم که فقط سعی می کرد همه چیز را درست انجام دهد – اما هرگز به چیزی نمی رسید زیرا انگیزه من تقریباً خالی بود.
مشکلاتی که دائماً در زندگی ام پیش می آمد خفه می شدم و در نهایت باعث بی تفاوتی و بی حالی من می شد. من فقط نمی دانستم از کجا شروع کنم و چگونه کنار بیایم.
همه چیز خیلی سخت، خسته کننده و ترسناک به نظر می رسید… زندگی در یک خلق و خوی مضطرب و بی انگیزه کار روزمره من بود.
آیا به نظر شبیه چیزی است که اکنون در آن هستید؟ اگر چنین است، من می خواهم به شما اطمینان دهم که می توان آن را تغییر داد! به خواندن ادامه دهید.
بنابراین همه چیز برای من تغییر کرد وقتی بالاخره فهمیدم که نمی‌خواهم تمام عمرم بدبخت باشم. تصمیم گرفتم بازی خودسوزی را متوقف کنم.
شروع کردم به یادگیری در مورد رشد شخصی، برداشتن اولین گام ها برای پاکسازی ذهنیت منفی، بازنگری آن افکار مضطرب، برنامه ریزی برای تغییرات و در نهایت انجام کاری.
در اینجا می توانید بیشتر در مورد آن بخوانید: چگونه افکار منفی را شکست دهیم و خود را دوباره راه اندازی کنیم
وقتی شروع به تغییر افکارم کردم و روی خودم کار کردم، تغییرات کوچک و تکنیک‌ها مرا به سمت اضطراب کمتر، افکار شجاعانه‌تر، اهداف بزرگ‌تر، لبخندهای گسترده‌تر سوق دادند و کل زندگی‌ام شروع به بهبود کرد.
من خیلی سریع اشتیاق به رشد شخصی پیدا کردم، زیرا این به من امید داد که همه چیز می تواند تغییر کند – اگر حداقل تلاش کنم. اگر فقط من داستان رشد خود را شروع کنم.
چرا می خواهید طرز فکر خود را تغییر دهید؟
آیا احساس خستگی و بی حالی می کنید؟ آیا سعی می‌کنید خودتان را تغییر دهید، فقط برای اینکه دوباره همان کارهای غیرمولد و بی‌معنا را انجام دهید؟
آیا در برابر تمام مسئولیت ها و مشکلاتی که باید از آنها مراقبت کنید احساس خفگی می کنید؟
آیا از منجمد ماندن و ثابت ماندن خسته شده اید، حتی اگر واقعاً می خواهید طرز فکر و زندگی خود را تغییر دهید؟
این عالی است زیرا به این معنی است که شما می‌توانید همان کارهایی را که من انجام دادم برای تغییر طرز فکر و روش انجام دهید – حتی اگر خسته، بی انگیزه، مضطرب و غرق شده باشید.
اگر من این کار را کردم، شما هم می توانید آن را انجام دهید – اینطور نیست که من نوعی ابرقهرمان هستم. من فقط دختری هستم که تصمیم گرفتم این کار را انجام دهم.
برای تبدیل شدن به یک معتاد واقعی رشد شخصی، تغییرات کمی در زندگی شما لازم است، اما وقتی اولین بذر کاشته شد، همه چیز به سرعت شروع به مراقبت از خود می کند.
اما به این طرز فکر ختم نمی شود. مزایای بیشتری وجود دارد و من همه آنها را به شما خواهم گفت!
چگونه با استفاده از رشد شخصی ذهنیت خود را تغییر دهید
“اما رشد شخصی دقیقا چیست؟…”
رشد شخصی تلاش برای بهتر شدن، روزانه و به روشی هوشمندانه است.
این به معنای اقداماتی است که ذهن، بدن و روح شما را به سالم‌ترین شکل ممکن بهبود می‌بخشد:
- دانش خود را گسترش دهید
- انتخاب اطلاعات با کیفیت بالا
- رام نگه داشتن افکار منفی
- با مراقبت روزانه خود را آرام کنید.
- تعیین اهداف قابل دستیابی.
- کنترل احساسات خود
در نظر داشته باشید که آن را به آرامی انجام دهید تا به شما شوک وارد نشود.
در این روش از زندگی شما تصمیم میگیرید هر روز کاری را برای تقویت خودتان انجام دهید.
برای مثال:
- خواندن کتاب های خودیاری، کتاب های الکترونیکی و مقالات در اینترنت.
- برنامه ریزی، سازماندهی و پیگیری زندگی خود.
- انجام فعالیت های خودمراقبتی
- تماشای برنامه های تلویزیونی که به دانش شما می افزاید.
- یاد بگیرید که اضطراب و ترس نداشته باشید.
در صورت امکان، محصولات با کیفیت بالا را انتخاب کنید. همچنین، آن را به آرامی انجام دهید تا به خودتان شوک نزنید.
مرور چند نکته برای رشد فردی و شخصیتی:
سعی کنید یک زبان بیاموزید، در دوره های آموزشی شرکت کنید، برنامه ورزشی روزانه بسیار مفید است، شناسایی نقاط کور در خود، از افراد منفی دوری کنید، متعهد ماندن به رشد فرید خودتان.
